Как не сгореть, добравшись до моря и солнца. Вода в Крыму уже +20, солнце палит активно, на пляжи начинают активно заезжать туристы.
Как не получить вместо красивого загара – покраснение? Узнайте сначала свой тип кожи, советуют эксперты.
Велотуры по Крыму
Итак. Всего ученые выделяют шесть фототипов кожи:
Первый фототип — «кельтский». Для представителей этого типа характера светлая кожа: молочно-белая или с фарфоровым оттенком. Нередко у таких людей много веснушек. Волосы тоже светлые или рыжие, глаза голубые, серые или светло-зеленые.
«Такие люди загорают редко. При выходе на солнце кожа у них воспаляется, краснеет, отекает, и так продолжается несколько дней. В лучшем случае загар формируется спустя время. Либо он вообще не образуется, а появляется корка или солнечные ожоги», — сказал доктор медицинских наук, профессор кафедры дерматовенерологии и косметологии Медакадемии им.Георгиевского Дмитрий Прохоров в эфире радио «Спутник в Крыму».
Чтобы загар был безопасным, людям с «кельтским» типом стоит использовать кремы с высоким показателем SPF – от 30 до 50 и ограничить время пребывания на открытом солнце.
Второй фототип — «нордический». Кожа светлая, веснушки в небольшом количестве или отсутствуют. Волосы светло-каштановые или светло-русые, глаза зеленые, голубые или светло-карие.
Довольно высокая светочувствительность, легко возникают ожоги. Загар ложится плохо и получается нестойким.
«Нордическому» типу стоит загорать не более 10 минут в относительное «безопасное время» – до 11 и после 16 часов. Защитные средства стоит использовать с показателем SPF около 30.
Третий фототип — «темный европейский». Представители имеют слегка смугловатую кожу с оливковым оттенком. Волосы каштановые, темно-русые. Глаза серые или карие.
Загар ложится легко и быстро с образованием умеренного смуглого оттенка, но при чрезмерном пребывании на солнце все же можно получить ожоги. Принимать солнечные ванны стоит до 25 минут с перерывами. Защитные средства можно использоваться с высоким или умеренным SPF – от 15 до 25.
Каякинг в Крыму
Четвертый фототип — «средизерноморский». Такой тип больше характерен для стран Латинской Америки или Азии. Кожа смуглая или оливковая. Волосы черные или темно-каштановые. Глаза карие, темно-карие.
«Эти люди сразу при выходе на солнце в течение определенного времени покрываются ровным и красивым загаром. Кожа реагирует спокойно на избыточный ультрафиолет. Тут люди уже сами должны контролировать реакцию своей кожи и не пересидеть на солнце», — сказал Прохоров.
Им можно применять проективные средства с SPF от 8 до 20 просто для профилактики фотостарения.
Пятый фототип — «азиатский». Почти «близнец» средиземноморского. У этих людей также высокая степень естественной защиты кожи, они редко «сгорают», а приобретаемый загар практически незаметен на фоне естественной пигментации. Использовать защитные средства можно только при попадании под сильное солнечное облучение после длительного перерыва.
Полеты на параплане в тандеме
Шестой фототип — «афроамериканский». Люди имеют темно-коричневую кожу, черные волосы и темно-карие или черные глаза.
Естественная защита кожи у них может считаться идеальной. Почти никогда не бывает солнечных ожогов, воздействие прямых солнечных лучей не приносит вреда.
Им рекомендуется использовать скорее питательные и увлажняющие средства — защитные им, в общем, не требуются.
Дерматолог советует всем представителям разных фототипов ориентироваться на показатель индекса ультрафиолета. Если индекс от 1 до 3 – принимать солнечные ванны можно. А если показатель от 3 до 5, то с выходом на открытое солнце лучше повременить.
Источник: crimea.ria.ru
