Убрать отеки и выглядеть свежее поможет определенный набор продуктов. Об этом сообщает АиФ.
Действующее средство от отеков и припухлости всего тела – разгрузочный день на овсянке. За сутки можно съесть не более 400 гр крупы в сухом виде. Кроме этого, хорошо поможет «разгрузиться» кефирно-творожная диета. В день можно съесть 400 гр творога и полтора литра нежирного кефира, — цитирует издание советы эксперта.
Хорошо выводят лишнюю жидкость лекарственные травы – настой на укропе и ромашке сделает отеки меньше. Также в борьбе с припухлостями поможет зеленый чай и кофе.
Но не только средства «внутрь» помогут улучшить внешний вид.
Интенсивная пробежка и физические упражнения – отличный способ вывести лишнюю жидкость. А если после этого посетить баню или сауну, отекам не останется шансов.
Источник: РИА Крым
